Calisthenics

Die Calisthenics sind eine Form des körperlichen Trainings, bei welchem du nur dein eigenes Körpergewicht nutzst. Die Übungen der Calisthenics sind nicht nur technisch anspruchsvoll, sondern zeugen von einer grossen Eleganz.

 

Die Calisthenics bieten dir die Kombination aus Akrobatik, Kraft und Koordination. Durch die komplexen Bewegungsabläufe trainierst du nebst deinen körperlichen Fähigkeiten auch deine neurologische Fertigkeit.

 

Bei den Calisthenics werden die verschiedenen Trainingsübungen individuell auf den Teilnehmer angepasst und skaliert. Durch die differenzierte Intensität und Komplexität der einzelnen Trainingseinheiten wirst du lernen, deinen Körper zu beherrschen. 

Trainingszeiten:

Mittwoch: 18:00 - 19:00

Coaches:

Juan und Daniel

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