Methodologie

Wir trainieren den Geist und Körper unserer Athleten mittels stetig variierender Trainings und Übungen in den Bereichen kardiorespiratorische Ausdauer, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Leistung, Geschwindigkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit. Zudem fliessen in unsere Trainingseinheiten Methoden des Yogas und des Meditierens ein.

Durch das Zusammenspiel dieser verschiedenen Bereiche, können wir unseren Geist und Körper fördern und regenerieren. 


Wir wollen stets neue Bereiche in unsere Trainings einbinden, um die grösstmögliche Variation zu erlangen und gemeinsam mit Spass und Freude neue Gipfel zu erklimmen.

 
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